Начфиз ВС полковник О.Боцман о подготовке военных, поощрении за ФИЗО и спорте

[Dexter Smith]

...Вечный майор!!! Вы в самом деле верите что 1 часа занятий физо в неделю достаточно для сдачи на высшие квалификационные уровни? 
Сказки венского леса!!!

Я Вам больше скажу, три раза в неделю по 40 минут, этого достаточно, чтоб держать себя в суперформе, а не то, что какой-то там армейский комплекс для беременных медведиц выполнить на высший уровень. Долбанный Дориан Ятс это доказал с лихвой. Почитайте, сколько раз он был на высшей ступени культуристского Олимпа.
Если он это смог, то Вам никто не запретит для себя любимого уделить такое же количество минут в неделю. Тем более отдача того стоит. Это на сегодня реальные деньги.

[406odngs]

по выбору сдающего — бег на 60 или 100 м, челночный бег 10х10 м, плавание на 50 или 100 м), а также на выносливость (по выбору сдающего — бег на 1 или 3 км, плавание 500 м

а у вас у всех в частях по выбору сдающего? у нас например сказали что все кому нет 30 мчат треху, кому есть километр, и хрен там что выберешь. правда в упражнениях на силу еще можно выбрать, но на выносливость только бег.

[Dexter Smith]

Справедливо подмечено. Обычно, комиссионэры выбирают, какой вид тараканьих бегов они мечтают увидеть. Сдающих не спрашивают.

[Dexter Smith]

Навеяло. Прошу прощения за флуд.
Когда были на пресловутом "выживании", схема сдачи физо была налажена очень четко. Старперы - 60 метров бег, отжимания вместо подтягиваний ну и все такое. Во все вмешался РБ-1 на восемь счетов. (бесит меня эта шляпа, хоть убейте). Ребята из "железных" ресурсов, кто сотку делал за 11,2 или 60-ку за 7,9 сек, подтягивания около тридцахи и отжимания в районе сотни, физкультуру сдали на тройбан, поскольку не справились с пресловутым РБ. А несколько челов, которых по непонятной причине перехлестнуло и заклинило на РБ-1 на восемь счетов (сцуко, каждый вечер отрабатывали эту хрень), сдали физику на отлично. Не смотря на то, что вся остальная результативность хромала (мягко сказано  ) на обе лапы.
Вот вам и вся объективность до копейки. Не поверите, я сам с выживания с тройкой приехал.
РБ, сцуко один, на восемь, мать его, счетов. 

[вечный майор]

а у вас у всех в частях по выбору сдающего? у нас например сказали что все кому нет 30 мчат треху, кому есть километр, и хрен там что выберешь. правда в упражнениях на силу еще можно выбрать, но на выносливость только бег.

Все правильно вам сказали, упражнения действительно все могут выбирать согласно "Инструкции по проверке физо...2013 год, и кому до 30 лет могут выбирать себе дистанцию, правда между 3 км и 5 км , а 1 км только для 30 летних  старперов.

[вечный майор]

Вечный майор!!! Вы в самом деле верите что 1 часа занятий физо в неделю достаточно для сдачи на высшие квалификационные уровни?

Это даже много! Конечно если занятия методически безграмотно построены, то вы даже при 7 часах в неделю ( а именно столько  отведено согласно программы командирской подготовки у офицеров) будете топтаться на месте со своей твердой тройкой по физо.

Себя вспомните в училище, когда приезжаешь из отпуска зимнего-летнего, вроде и немного времени пропустил, но как тяжко бежится на зарядке утром ранним, первую неделю.

не было такого ни  со мной ни с моими товарищами , а по себе знаю, при тренировке 1 раз в месяц в течении 2 часов, результаты стоят на месте и не ухудшаются, вот если реже ходишь, то тогда начинаешь хиреть.

[nikozavr]

Я Вам больше скажу, три раза в неделю по 40 минут, этого достаточно, чтоб держать себя в суперформе, а не то, что какой-то там армейский комплекс для беременных медведиц выполнить на высший уровень. Долбанный Дориан Ятс это доказал с лихвой. Почитайте, сколько раз он был на высшей ступени культуристского Олимпа.
Если он это смог, то Вам никто не запретит для себя любимого уделить такое же количество минут в неделю. Тем более отдача того стоит. Это на сегодня реальные деньги.

А как славно долбанный Ятс наступил на пупок Ли Хейни!(вот ведь широчайшие!!!)

[ВААЛ]

Вечный майор!!! Вы в самом деле верите что 1 часа занятий физо в неделю достаточно для сдачи на высшие квалификационные уровни?

Это даже много! Конечно если занятия методически безграмотно построены, то вы даже при 7 часах в неделю ( а именно столько  отведено согласно программы командирской подготовки у офицеров) будете топтаться на месте со своей твердой тройкой по физо.

Себя вспомните в училище, когда приезжаешь из отпуска зимнего-летнего, вроде и немного времени пропустил, но как тяжко бежится на зарядке утром ранним, первую неделю.

не было такого ни  со мной ни с моими товарищами , а по себе знаю, при тренировке 1 раз в месяц в течении 2 часов, результаты стоят на месте и не ухудшаются, вот если реже ходишь, то тогда начинаешь хиреть.

..."ржу-нимагу", почитаешь какие все арни-дорианы итд итп!! Народ, еще раз повторюсь, в возрасте 35+++ 1 часа занятий в неделю ничтожно мало, вы ни силу ни выносливость, а также быстроту не разовьёте и даже не поддержите. Так может говорить только спортсмен-ЛФКашник, которому показы прогулки по стадиону и махи руками.
По поводу училища, ну да все там были ну апупеть какие терминаторы!! Себе то хоть не врите. По себе знаю как тяжко это было, во время учёбы в придворно-показательном училище, особенно забеги по утрам на зарядке на 6-9 км, и спорт массовые 4-6 км. итд итп. Посмешили вы меня старпёра!!!

[вечный майор]

Ну возможно вы в чем-то и правы, я рассуждаю со своей колокольни. Мне родители в детстве заложили такую базу, что даже в за 35+ никак расплескать не могу, хотя вешу больше 100кг. 

[dimon_222]

Народ, еще раз повторюсь, в возрасте 35+++ 1 часа занятий в неделю ничтожно мало, вы ни силу ни выносливость, а также быстроту не разовьёте и даже не поддержите.

Готов привести примеры воинов-авиаторов, которым от 42 до 45, сдающих на высший: при этом баллы набирают как 1-2 возрастная группа, в перерывах между полётами-в зале (а это, как раз, 1 час (ну максимум, два) в неделю и выходит (кто знает про смены полётов-тот поймёт) и т.д. и т.п.

Так что, обобщать НЕ НАДО. Особенно фразой "НЕ ПОДДЕРЖИТЕ". 

[Игорь1.9.61]

...А несколько челов, которых по непонятной причине перехлестнуло и заклинило на РБ-1 на восемь счетов (сцуко, каждый вечер отрабатывали эту хрень), сдали физику на отлично. Не смотря на то, что вся остальная результативность хромала (мягко сказано  ) на обе лапы. Вот вам и вся объективность до копейки. Не поверите, я сам с выживания с тройкой приехал. РБ, сцуко один, на восемь, мать его, счетов.

Дык у них отход-подход наверняка был отработан(кто помнит - подскок-соскок ещё), а тебе надо было - "Обнажил я бицепс ненароком, Даже снял для верности пиджак. И мгновенно в зале стало тише"

(кликните для показа/скрытия)

Ох, рельеф мускулатуры!
 Дельтовидные спины!
 А чё мне его лёгкие фигуры,
 Тоже мне эти, как их, кони да слоны!
...
А в буфете, для других закрытом,
 Повар успокоил: "Не робей!
 Да с таким прекрасным аппетитом
 Ты проглотишь всех его коней!
Так что вот: возьми с собой шампуры,
 Главное — питание, старик.
 И не ешь тяжёлые фигуры:
 Для желудка те фигуры — дуры,
 Вот слоны годятся на шашлык!"
...
Ну, ещё б ему меня не опасаться,
 Я же лёжа жму сто пятьдесят!

1972 – Я как раз в шахматную секцию ходил -2-й детский!. Не мог не стебануться. 

[ВААЛ]

....димон 222!! Таких единицы!! Основная масса больные-хромые!! А приводить в пример штучные экзЕпляры не корректно. Вот когда народ будет сдавать "по честному" на все эти уровни, вот тогда  и можно говорить.

[НачФиз]

Одно непонятно у нас армия или детсад при поликлинике, больные, хромые, кривые и все стонут как дети малые! Кто хочет тот ищет возможность, кто не хочет причины.

[Вадим Владимирович]

Кто хочет тот ищет возможность, кто не хочет причины.

Вам сколько лет? У Вас со здоровьем все нормально? Если 25 лет на боевом дежурстве сидеть, то никакие упражнения здоровья не вернут, поверьте.

[ВААЛ]

...начфиз, да ладно!! Сами то на какой уровень "ТАЩИТЕ", или так 3--? Других то проверять гоораздо проще!