Ну у меня было с фанатизмом  , крутила 2,9 кг и шипы в два ряда.
Вообще я системы и диеты не люблю. Я на них не могу держатся . По мере необходимости перехожу на куриную грудку на пару с овощами. Отдельно от всего ем картофель, только отварной. Ну и овощное рагу. Вообще свежие фрукты и овощи без ограничения (не смотря на их калорийность).

Это и мальчиков касается .Но в целом точно выражена мысль .
А вот мы не стремимся быстро.Нам главное без ущерба для здоровья.За 3 недели по системе - 60 скинула 7 кг.Ем нормально - не голодаю)))Пытаюсь в форму придти после недавних родов без ущерба для себя и малыша.

Конкурс среди худеющих с хорошими денежными призами. А, что здорово придумали. Дополнительный стимул . Вообще диеты, это хорошо. Но необходимы физические нагрузки, без них ни как. У меня знакомая похудела за пол года на 60 кг (это не вариант из анекдота, после обследования выяснились проблемы с сахаром. Девушка полностью отказалась от сладкого и мучного. В результате просто сдулась на глазах.) так вот теперь комплексует не меньше чем раньше *( если не больше...) кожа вся висит. Думали, что без операций не подтянуть, ее упорство конечно свое делает. Каждый день занимается спортом, делает различные обертывания и т.д. И результат есть... Так что все должно быть в комплексе.