Нормативы по Физической подготовке (порядок сдачи и выставления оценки)

[Alex1986]

(кликните для показа/скрытия)

Сейчас по всем полкам ездит коммисия какая-то весомая и принимает физо, слышал, что у них бальная система и нужно набрать 100 баллов в трех упражнениях (бег на 100, 3км, подтягивания) например 1 подтягивание- 3 балла. Кто не здал, тому мол не место в новом облике..(( Я могу нормально сдать подтягивания, но бег не могу вообще... у меня травма колена.. впринципе думаю можно сделать справку из сч, но как это будет воспринято..? Не отбракуют ли??? 

Нормативно-правовые документы по физподготовке в ВС РФ:

- Приказ Министра обороны РФ от 20.04.2023 №230 "Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации" в Гаранте и Консультанте.

(кликните для показа/скрытия)

- Концепция совершенствования физической подготовки в Вооруженных Силах Российской Федерации

- ПМО от 21 июля 2016 №444 "Об утверждении Положения об Управлении физической подготовки и спорта Вооруженных Сил Российской Федерации"

- Инструкция о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2012 году

- Инструкция по проверке военнослужащих, таблица начисления балов за выполнение упражнений и таблица оценки фп военнослужащих ЦОВУ в 2013г.

- Методические рекомендации по проверке ФИЗО в 2013г.

- Методические рекомендации по проверке ФИЗО у военнослужащих ЦО ВУ и частей центрального подчинения  в 2014г.

- Методические рекомендации по проверке ФИЗО у остальных военнослужащих ВС РФ в 2014г.

- ПМО от 31 июля 2013г №560 "О внесении изменений в НФП-2009"

- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2015 году

- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2016 году

- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2017 году

- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2018 году


- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2019 году
Предоставлены нашим уважаемым форумчанином FUFAYKIN.

- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2021 году
Предоставлены нашим уважаемым форумчанином Popeye.

- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2022 году
Предоставлены нашим уважаемым форумчанином Popeye.

- Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих, состояния физической подготовки и подведения итогов  в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2023 году
Предоставлены нашим уважаемым форумчанином Popeye.

Слайды и разъяснения по основным изменениям в НФП-2023
Предоставлены нашим уважаемым форумчанином Popeye

Для обсуждения надбавки за квалификационный уровень физической подготовленности существует отдельная профильная тема Надбавка за физическую подготовку.

[Sbas]

если один раз не сдал не могут, должны 3 месяца на перездачу дать, а вот если 2 раз не сдашь там МОГУТ 

Только не 3 месяца, а 5, после этого повторная пересдача (а не перездача). При неудовлетворительном результате - увольнение за невыполнение условий контракта как несоответствующего требованиям. Изучите НФП-2009, всё это там прописано.

[Dexter Smith]

зачем тогда работать и вып обязанности ...физо и точка ... остольное нах

Отчасти Вы правы. Должно быть время именно служебное для физподготовки. Но не сдать даже на тройбан, это как-то за гранью...
Поработайте самостоятельно над собой, наверняка какой-нить один элемент у Вас выпадает из общего числа сдаваемых, который не дает набрать минимум баллов. Его подтяните, хотя бы на тройку сдадите, а потом - к новым победам и свершениям.
Удачи.

[Dexter Smith]

Еще раз напомню. Я высылаю типовую заготовку, которая работает на 100 процентов, но тем не менее иногда нужна индивидуальная доработка. Пишите, я всем отвечу и каждого готов контролировать по результатам. Удачи!

[Злобный Зай]

Да блин, не моя это программа.

Не скромничайте ) Может там и для женщин что полезное имеется?

[Dexter Smith]

Дык чо там? Туловище-то одинаковое.
Имею в подчинении две любимых женщины, обе за полгода подняли уровень физо до высшей категории. Думаю - показатель.

[Злобный Зай]

Тогда сейчас в личку адресок отправлю ) 

[вечный майор]

Раз уж сюда всех переместили задам вопрос здесь:
Технику 3 видов упражнений я понял.  Судя по описанию, я в первый день должен подтянуться 50 раз, через четыре дня сделать 50 раз четвертинки,еще через 4 дня 50 раз половинки. Так что ли? Или как то в один день должны быть полные подтягивания, четвертинки и половинки??? И какой отдых между подходами?

[Dexter Smith]

Совершенно верно. В каждый день отдельные упражнения.

[Dexter Smith]

Вечный майор, а Вы то каким боком. Вроде не самый далекий от спорта человек, или я ошибаюсь?

[Dexter Smith]

Братья и сестры мои армейские, я не ожидал такого ажиотажа по подтягиваниям. Если кому не ответил - пишите еще раз, я не со зла, в горячке мог не заметить. Уж простите.
Пишите, отвечу всем.

[вечный майор]

Вечный майор, а Вы то каким боком. Вроде не самый далекий от спорта человек, или я ошибаюсь?

Очень даже не далекий, но я как и все хочу 30 раз подтягиваться, а  у меня больше 25 раз не выходит. Пробовал и с весом подтягиваться  и в сумме 50 раз без веса с паузой 1 мин   постепенно уменьшая отдых до 15 секунд и технику менял- делал каждое повторение с отдыхом внизу как полиатлонисты, но это все равно 25 раз, а не 30. Поэтому решил поинтересоваться вдруг есть секретное упражнение . Хотя одно секретное упражнение я сам знаю чтобы гарантированно подтянуться 30 раз -это похудеть на 10 килограмм, но мне жалко свою массу

[Dexter Smith]

Вам надо определиться. Или количество или сила. По другому не бывает. Вы или подтягиваетесь с весом 60 кг (это сторонняя нагрузка, болтающаяся у пояса) всего лишь восемь раз. Или Вы лупите по тридцать и больше раз. Методы разные. Я кидаю на количество. На силу совершенно другая методика.

[Dexter Smith]

Ох и ввязался... Мой адрес dextergi@rambler.ru
Пишите, будем работать над вашими подтягиваниями... ни у кого смайлика нет, где кулак в зубы закусывают?... ух...

[LIОN]

 , уважаемый Декстер Смит! Мат категорически запрещён на форуме! Сообщение удалил.

[Dexter Smith]

Простите. Я не со зла. Навалилось тут, понимаете ли...